본문 바로가기

다이어트성공5

상추다이어트방법과 효능-간단한 상추다이어트식단! 박봄다이어트로 유명하죠~ 상추다이어트방법과 효능 -간단한 상추다이어트식단! 박봄다이어트로 유명하죠~ 오늘은 유쾌통쾌가 상추다이어트 방법에 대해서 말해보고자 합니다. 상추는 수분이 많고 칼로리가 낮으며 포만감이 높아 다이어트를 하는데 아주 큰 도 움이 되는 식품으로 박봄이 상추다이어트를 해서 멋지게 성공하는 모습을 보여주어 더욱 유명해진 다이어트 방법입니다... 하지만 상추다이어트식단이라는 것이 특별난 방법이 없으므로... 미리 걱정하실 필요 는 없습니다. 이때까지 많은 실패로 인해서 지치셨더라도... 한번더 시도해보시기를 권해드린답니다. 박봄의 상추다이어트로 다이어트 전과 후를 비교해보아도 정말 시도해보지 않을 수 없는 다이어트 방법입니다. 상추 다이어트(일명 박봄 다이어트) 방법 박봄 다이어트로 유명한 상추다이어트에 대해 박봄.. 2012. 6. 17.
다이어트 Tip] 다이어트 성공 왜 힘들까? 다이어트 Tip] 다이어트 성공 왜 힘들까? 다이어트...도대체 왜 그렇게 성공하는 사람이 적을까요? 대부분의 사람들이..... 다이어트를 하기 위해서는 무조건 운동을 해야 한다고' 말을 합니다. 100g 짜리 바나나 하나의 칼로리가 84kcal입니다...그런데.... 50kg인 여성이 84kcal을 빼기 위해서는 워킹을 30분을 해야 칼로리가 소모된다고 합니다. 이걸 알게 된다면.... 아무래도 운동보다는... 차라리 안먹고 말겠다... 하고 안먹어버리는게 마음이 편해질 것입니다. 그러면... 워킹 30분을 하지 않아도 그만큼 안먹었으니 마음이 편하겠지요? 그러면 먹는 양은 점점 줄여나가게 되고... 운동은 점점 멀리 하게 될 것입니다. 그리고서는 다이어트가 곧 성공할 것처럼 만족하며 하루하루를 보내게.. 2012. 3. 8.
다이어트 팁]민간요법으로 다이어트 성공하자! 다이어트 팁] 민간요법으로 다이어트 성공하자! 안녕하세요^^ 날씨가 오랜만에 좋아 기분이 좋은 날입니다~ 오늘은 민간요법으로 하는 다이어트에 대해 이야기 해보도록 할께요~^^ 다이어트를 한번이라도 생각해보신분은 얼마나 많을지 상상이 가시나요? 남이 볼 때는 다이어트 한다고 하면... 괜히 욕먹어도 ....부분 다이어트를 해야 한다고 생각하는 분들도 많고....... 그 외에 현대인의 식습관으로 정말로 다이어트를 해야 하는 분들까지...... 예전 한국에 사는 외국인들이 이해안가는 한국인들의 생각을 말한 적이 있는데요... 그중에 하나가 바로 다이어트 였었지요~ 한국 사람들은 별로 뚱뚱하지도 않은데 다들 다이어트를 한다고 한다면서..... 이해가 안간다고 말이지요~ 하지만......!! 한국에 있는 이상... 2012. 3. 7.
다이어트 성공하려면 마인드 컨트롤 부터 잘 하자. 다이어트 성공하려면 마인드 컨트롤 부터 잘 하자. 다이어트를 얘기하면사 마인트컨트롤을 얘기하니...... 다이어트에 뭔 뚱단지같은 소리를 하느냐...하실거 같네요 ㅎㅎ 다이어트를 성공하려면 우선 마인드컨트롤부터 다시 해야 할 필요성을 느끼셔야 다이어트 성공도 좀 더 빨라지지 않을 까 하는 생각에서 오늘의 주제로 다이어트 성공하려면 마인드컨트롤부터 하자는 내용으로 잡아 보았습니다.^^ 시크릿이라는 책이 한 때 선풍적으로 팔려나갈 때가 있었지요... 베스트 셀러로 말입니다... 또한 영화도 한동안 많이들 찾았었는데요... 유인력의 법칙 또는 끌어당김의 법칙으로 간절히 바란다면 이루어진다는... 심리학에서는 피그말리온 효과라도고 한답니다... 물론 믿는 이에게는 이루어지고 ..믿지않으면 이루어지지 않는다는게 .. 2012. 2. 21.