과일6 다이어트Tip]과일만 먹으면 살 빠진다? 다이어트Tip]과일만 먹으면 살 빠진다? 다이어트.... 방법도 참 많고 많습니다. 그 많고 많은 다이어트 방법 중 과일은 다이어트에 어떤 영향을 줄까요? 제가 아는 동네 아주머니를 예로 들어볼까요? 언제나 다이어트로 날씬한 S라인을 꿈꾸시는 아주머니... 누가봐도 좀 펑퍼짐한 몸매를 항상 유지하시고 있으신데... 아가씨땐 너무 말라서 어르신들이 아이나 제대로 낳을 수 있을지 걱정을 하셨었 다고 합니다. 그런데 첫째를 낳고 난뒤에 5키로정도 몸무게가 늘고... 둘째 낳고 또 5키로가 늘고... 점점 살이 찌면서 온갖 다이어트 방법은 다 동원하여 다이어트를 시도했다고 합니다. 하지만 좀 빠진다 싶으면 다시 원래 몸무게로 돌아오거나.. 더 찌기 일쑤.... 계속된 다이어트 실패로 인한 요요현상은... 배만 .. 2012. 9. 3. 아침밥 대신 과일 먹고 건강지키자. 다이어트에도 아침은 과일로!! 아침밥 대신 과일 먹고 건강지키자. 다이어트에도 아침은 과일로!! 과일 싫어하시는 분은 거의 본적이 없는 듯 합니다.... 아니 아직 본 적이 없네요....ㅎㅎ 알러지 등으로 먹지 못해 못먹는 분은 보았지만 말이지요... 달콤하고 향기로운 과일... 언제 어느때 먹어도 그 유혹은 뿌리칠 수 없는데요... 그 과일도 먹는 방법에 따라 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다는 사실... 혹 아시나요??? 대부분이 과일을 언제 많이 먹을까요? 식사직후 디저트로 가장 많이 먹지 않을까 하는데..그렇지요? 그러나...식사 직후 디저트로 먹는 과일... 건강에 아주 심각한 위해를 주는 주요 원인이 된다는 사실... 혹시 아....시..려나요?? 일반 음식과 과일이 각각 소화액이 틀리답니다. 음식에 따라 육류가 머무르는.. 2012. 6. 11. 생주스 팁- 생주스 올바르게 먹는 법 생주스 팁- 생주스 올바르게 먹는 법 생주스를 먹었을 때 우리 몸이 어떤 반응을 하는지.... 앞서 글들을 참고해서 보시기 바라며... 생주스를 올바르게 먹는 방법에 대해 오늘 이야기해보도록 할께요~ [참고글] 과일주스, 야채주스로 우리 몸을 되살리자 - 생주스 건강정보 팁 생야채와 과일은 소화가 안되고 몸을 차게 한다??? - 생주스 알고 먹자~ 생쥬스 건강정보 팁- 생주스로 식이효소를 섭취하자. 생주스로 비타민, 미네랄 부족해소하고 소화효소 낭비도 막자 우선 생주스를 드시기에 앞서 준비해야 할게 무엇일까요? 생주스를 마들려고 하면 신선한 야채나 과일이 최우선적으로 필요합니다. 또한 그에 못지 않게 중요한게 주서기입니다. 뭐니뭐니 해도.... 좋은 야채 과일만큼 주서기의 힘도 필요하므로 주서기를 사실 .. 2012. 2. 4. 과일주스, 야채주스로 우리 몸을 되살리자 - 생주스 건강정보 팁 과일주스, 야채주스로 우리 몸을 되살리자 - 생주스 건강정보 팁 신선한 생과일과 야채.... 생각만 해도 입에 침이 고이지 않으세요^^ 하지만 생각보다 신선한 과일과 야채가 많이 먹어지지는 않습니다. 유난히 좋아해서 일부로 챙겨 먹는 분이 아니라면.... 아무래도.... 요즘의 식습관으로는 힘들지요. 신선한 야채와 과일은 우리의 몸속에 들어오면 우리 몸의 세포 하나하나가 살아나는 듯한 기분이 듭니다. 적어도 저는요 ㅎㅎ.....;; 그런데 제 기분만 그런 것이라면 이렇게 글을 쓸순 없겠지요^^ 신선한 야채와 과일를 통째로 먹는것도 좋지만 생주스로 먹었을 때....세포가 필요하는 영양소를 다량 함유하고 있으므로 세포가 가장 쉽고 효율적으로 활용할 수 있기 때문에 중요한 에너지원이 된답니다. 우선 야채주스와.. 2012. 1. 29. 이전 1 2 다음
